Wie bereitest du dich am besten auf 3 Loops Legends vor?

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Wie bereitest du dich am besten auf 3 Loops Legends vor?

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Wie bereitest du dich am besten auf 3 Loops Legends vor?

Wie bereitest du dich am besten auf 3 Loops Legends vor?

30 Nov. -0001
TEXT / BBB CYCLING | FOTOS / BBB CYCLING

3 Loops Legends steht vor der Tür und du bist vielleicht noch unschlüssig, welche Strecke du wählen sollst. Eines ist sicher: Du wirst den größten Teil des Tages auf dem Fahrrad verbringen. Wie bereitest du dich also auf ein solches Ereignis vor?

1. Erstellen einer Route

Es ist vielleicht nicht das Erste, was du tust, aber die Erstellung einer Route ist für 3 Loops Legends unerlässlich. Wie willst du sonst sicherstellen, dass deine Route aus 3 Loops besteht? Wir haben uns mit Komoot zusammengetan, einer Plattform für die Routenerstellung, die ein großartiges Tool für die Erstellung deiner 3-Loops-Route ist. Am Anfang kann es schwierig sein, herauszufinden, wie du deine Route am besten erstellst, aber mit einigen nützlichen Tipps und Tricks von Komoot wirst du im Handumdrehen auf dem richtigen Weg sein. Am 17. Februar bieten wir einen kostenlosen Workshop zur Streckenerstellung an, für den du dich anmelden kannst, wenn du dich bei 3 Loops Legends registriert hast.

2. Bekleidung

Tipp 1:
Nimm immer eine Regenjacke mit! Auch wenn die Wetter-App sagt, dass es nicht regnen wird, nimm eine Regenjacke mit. Ende Februar weiß man nie, was für ein Wetter auf einen zukommt, und ehe man sich versieht, steht man in einem heftigen Regenschauer und wünscht sich, man hätte sie mitgenommen.

Tipp 2:
Auch ein gutes Paar Handschuhe ist kein unnötiger Luxus. Wenn deine Handschuhe nass werden und du kalte Hände bekommst, dauert es ewig, sie wieder aufzuwärmen. 

Tipp 3:
Denke auch an deine Füße! Wenn es draußen kalt ist, sind Überschuhe ein absolutes Must-have. Kalte Zehen sind das größte Problem und Überschuhe helfen dir auf jeden Fall, das zu verhindern. Außerdem bleiben deine Schuhe sauber ;).

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3. Wetter

Woher kommt der Wind? Wie werden die Temperaturen sein? Und wie ziehe ich mich für dieses Wetter an? Das sind alles häufige Fragen von Radfahrern. Informiere dich also immer über das Wetter und ziehen dich entsprechend an.

4. Bereifung

Fragen zur Reifenwahl kann dir unser Partner Vittoria beantworten. Vittoria bietet verschiedene Reifentypen für unterschiedliche Fahrraddisziplinen an: Straße, MTB und Schotter/Cross. Ihre Straßenreifen reichen bis zu 32 mm und machen die Fahrt auf der Straße komfortabler als je zuvor. Dies könnte die perfekte Wahl sein, wenn du eine der längeren 3-Loops-Distanzen auf dem Rennrad fahren möchtest, aber auf der Suche nach Komfort und Grip bist.

5. Ein gut gewartetes Fahrrad

Du hoffst natürlich, dass du während deiner Ausfahrt keine technischen Probleme haben wirst. Deshalb solltest du dafür sorgen, dass dein Fahrrad in einwandfreiem Zustand ist. Wann hast du das letzte Mal die Schrauben nachgezogen, die Bremsen überprüft und das Fahrrad gereinigt? Unser Partner Dynamic Bike Care bietet eine breite Palette an Reinigungs- und Schmiermitteln, damit dein Fahrrad im Handumdrehen wieder fit für die nächste Herausforderung ist.

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6. Verpflegung

Was ist deine goldene Regel für Essen und Trinken auf dem Rad? Oft neigt man dazu, zu wenig zu trinken und zu essen, besonders im Winter. Wir empfehlen dir, sich genau zu merken, wann man das letzte Mal gegessen hat, damit man das Essen nicht vergisst Das ist dein Treibstoff, um durchzuhalten, und du wirst merken, dass du viel länger Leistung bringen kannst, als du ursprünglich dachtest. Chimpanzee Sports Nutrition bietet zu 100% natürliche Energieriegel, Proteinriegel und unseren Favoriten, die Energy Chews. Die Energy Chews sind kleine Weingummis, die mit Kohlenhydraten gefüllt sind und deinen Körper in Schwung halten. Wenn du bei 3 Loops Legends mitmachst, kannst du ein Chimpanzee Nutrition-Paket im Wert von 150 € gewinnen! Das ist doch mal was ;).

7. Schließe dich einer Ausfahrt an!

In diesem Jahr haben elf Partnercafés und Fahrradläden ihren Standort als möglichen Start-/Stopport angeboten. Wenn du also die Strecke nicht selbst organisieren möchtest, kannst du dich einer organisierten Veranstaltung anschließen. Alle möglichen Standorte findest du in der Anmeldeliste auf threeloopslegends.cc. Die Organisatoren werden sich mit dir in Verbindung setzen und dir alle Informationen mitteilen, sobald das Datum feststeht.

 

Wir wünschen dir viel Erfolg!

#3LoopsLegends